Хочу понять, что со мной происходит. Нет желания что-то делать, потеря аппетита, боязнь будущего

Замечаю у себя ухудшение эмоционального состояния, не радуют вещи, которые радовали раньше, потеря аппетита, отсутствие желания что либо делать, боязнь будущего, не получается себя по настоящему хвалить и любить. Подозреваю депрессию, но не уверена, поэтому хочу узнать у специалистов на сколько со мной всë серьëзно