Моя гиперответственность меня губит. Кажется, я уже далеко за пределами выгорания

Жутко зашиваюсь на работе, уже несколько раз не выдерживала, психовала и плакала. Начальству все равно, новые проекты - тем лучше. А я просто не справляюсь. Работа сама по себе не требует какой-то сверхактивности, но моя гиперответсвеность за общее дело меня губит. Мне уже давно ничего не хочется, большая часть жизни - работа и мысли о ней. Как относиться к работе легче? Как себе это объяснить? Заранее спасибо за ответ!