Постоянно срываюсь на мучное и сладкое. Мне сложно себя останавливать в момент, когда я тянусь к пище

Я ненавижу себя. Я постоянно срываюсь на мучное и сладкое. У меня нет ни цели, ни силы воли, ни мотивации, ни смысла жизни вообще, ни хобби, ни друзей. У меня нет ничего, поэтому мне сложно себя останавливать между моментом, когда я тянусь к пище, или когда в процессе приходит "осознание".