Эмоциональное переедание, не могу остановиться, постоянно срываюсь. Что делать?

Добрый день! Пожалуйста, помогите, что мне делать я уже и не знаю. Расскажу вкратце, с июня 2018 г, я начала худеть после второй беременности, мой вес был около 115 кг, я сидела на правильном питании и всё было хорошо. В августе 2019г я весила уже 68кг, но я хотела чуток меньше, и потом у меня началось переедание, срывы... Я начала есть как не в себя. Иногда с трудом могу остановится, вызывала рвоту... Ноябрь 2019 г, вес уже вырос. Пытаюсь снова вернуться, понять причину срыва: что. Я перестала себя ценить, любить, были жесткие ограничения. Обиды на родителей... Общалась с родителями, простила у них прощения и благословения... Сейчас я вижу, что я уже добилась хороших результатов, да вес не идеальный - 74 кг, за всё хвалю себя, но переедания всё равно остаются, что мне делать, это не возможно уже... Я понимаю что заедаю что-то... Как измениться, как убрать этот зажим в голове? Заранее спасибо за ответ и помощь!