КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь так и не реализовать себя. В моей голове вертеп из-за страхов и фобии, который мешает нормально жить
(изменено 07 июн. 2021)
Здравствуйте, Юлия.
Полгода назад я уволилась с работы и дала себе установку что через полгода я точно найду себе работу графическим дизайнером.
Это та профессия, которая вам интересна и в которой вы хотели бы совершенствоваться? Можете сказать, чем она вам интересна?
Полгода назад я уволилась с работы и дала себе установку что через полгода я точно найду себе работу графическим дизайнером. Но на протяжении всего этого времени, меня мучил вопрос о том что я не смогу, что я самозванец, что я в свои 36 опять новичок.
На протяжении полугода, что вы без работы, у вас развивается страх прослыть "самозванцем" и выказать свою некомпетентность? А до этого, когда вы работали, как вы себя ощущали?
Институт я не окончила опять же потому что стало страшно, перед защитой диплома, что надо выступать с докладом показывать свои проект. И я уехала в Нижний Новгород в котором сейчас и живу.
У вас так и осталось незаконченным образование? Возникали ли у вас мысли о том, чтобы всё-такие защитить диплом?
Хотя понимаю что могу делать хорошо.
Расскажите о том, что вы можете признать, что вам в работе (и учёбе) удавалось хорошо.
Да и опять коллектив а с людьми у меня никогда особо не получалось поддерживать беседу. В школе у меня было всего лишь одна подруга, с остальными я общалась лишь по нужде. В детстве та же история.
С детства вам не очень удаётся общение? А что именно происходит, как именно не складывается общение? Как вы видите эти трудности, Юлия, в чём они для вас состоят?
В детстве та же история. Папа много пил, случались запой, иногда и мне попадало. Однажды он меня ударил при моих подругах и я после этого совсем замкнулась, боялась его и его выходок.
Этот случай сильно повлиял на вас?
У меня есть муж перед ним я испытываю такой же страх что не оправдала его надежды, и боюсь слов когда он скажет когда уже принесёшь деньги в дом. Из за этого я не общаюсь с его родителями так как они спрашивают что с работой у Юли. А он и не знает что в голове моей чёртов вертеп из-за страхов и фобии.
А какие у вас отношения с вашим мужем? Есть ли в них доверительность, понимание, тепло?
Как вы думаете, могли бы вы с ним поговорить о ваших страхах? (чтобы просто рассказать ему, что с вами происходит, какие вы испытываете трудности)
О себе ещё скажу что человек я замкнутый, погруженный в мир собственных фантазии, мне тяжело сопереживать людям и налаживать с ними эмоциональную связь.
Эта тяжесть от того, что люди вам не интересны и вы им и впрямь не сочувствуете, или от того, что вы их побаиваетесь и стараетесь не держаться на расстоянии?
И вот я на тропе войны со своими страхами перед новой собой, страшно себя предлагать, страшно слышать отказы, страшно себя предлагать и продавать, так комплекс новичка меня преследует постоянно.
Что для вас самое страшное, Юлия и самое болезненное? Что делает это (то, чего вы боитесь) таким невыносимо страшным, что вы всеми силами стараетесь этого избежать?
И ещё на фоне этого у меня зависимости от алкоголя, я забиваю им свою эмоциональное дно
Как много и как часто вы употребляете алкоголь? Какой именно?
Помогите с этим разобраться так как все мои страхи и фобии мне мешают нормально жить.
Что сейчас вы думаете о том, что с вами происходит и о причинах этого? Расскажите о том, как вы это понимаете (любые собственные предположения, объяснения, фантазии).
Помогите с этим разобраться так как все мои страхи и фобии мне мешают нормально жить.
Этот запрос можно понимать по-разному.
- Если вы хотите лучше понимать общие причины вашего состояния и направление для выхода, то это мы можем обсудить в нашей переписке.
- Если же ваш запрос касается внутренних изменений, то он требует курса психотерапии, поскольку он уже касается не просто разбора трудности вашей ситуации, а качественных изменений в вашем переживании, вашем восприятии себя и своей жизни.
Чего бы в хотели?
Посмотрите ещё вопросы в условиях консультации ниже.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.