Паника при нахождении друг напротив друга

Магдалена, доброй ночи.

Обращалась к психотерапевтам, пила препараты, безрезультатно. Причин не знаю, всю жизнь так.

А какие препараты вы принимали?
Какой результат был работы с психотерапевтом?

Татьяна Червякова, начинала с фитопрепаратов, далее по списку, что обычно выписывают психотерапевты, названий уже не помню, начиная от не очень дорогих, заканчивая 1000-1500 р, началсь побочки, никогда больше не соглашусь на эту химию.
После психотерапевта чувствовала облегчение, но именно из-за того, что рассказывала о проблемах. Терапии не было, она просто советовала принимать себя такой, представлять шторки между мной и людьми, мысленно отворачивать людей от себя, никакого в общем результата не было. Результат был от таблеток сначала, потом побочки.

Вот пример. Садились с мужем за стол обедать. Просто ни с того ни с сего начиналась паника, состояние аффекта или чего не понимаю... Муж говорит, а я вся в себе, накатывает волна, начинаю краснеть, не могу есть, пить, хочется убежать. Муж видел все это и смеялся. Если садилась рядос с ним, не напротив, то такого не было, было легче.

Тоже самое может начаться рядом с мамой тоже. Вроде она родной человек, а ничего не могу поделать, накатывает волна, причин нет, просто ни с того ни с сего

Советов и помощи не ждать?

Магдалена, психологи консультируют в свободное, от основной деятельности, время. Необходимо подождать, специалист ответит через некоторое время.

Магдалена, извините за длительность. Не получила уведомления о том, что вы ответили.

Как долго с вами это происходит?

Всю жизнь. Я не знаю было ли это в 3-4 года, помню себя лет с 5. Чем старше становилась, тем хуже...

Вы говорите, что накатывает волна. А какие эмоции и чувства в этот момент вы переживаете?

...какие эмоции и чувства в этот момент вы переживаете?

Испуг, паника, беспокойство, желание исчезнуть, провалиться.
В детстве когда подобное случалось в гостях или когда гости приходили, то меня просто уводили в другую комнату и кормили отдельно.

Испуг, паника, беспокойство, желание исчезнуть, провалиться.

Это какой-то страх, что вас видят и замечают?

Это какой-то страх, что вас видят и замечают?

Возможно.
Если притупить свет, то чувствую себя более расслабленно.

Раньше я думала, что у меня страх, например работать с клиентами, с потоком людей, там, где много внимания обращено на меня и я мне нужно много коммуницировать с людьми. Я пыталась перебороть себя, шла напролом, заработала невроз ночной, язву желудка и поняла, что я не боюсь, мне все это просто не нравится и не подходит.

Мне всегда кажется, что я какая-то не такая - с внешностью что-то не так.
В школе привили одноклассники комплексы. С того момента, примерно лет с 12 я нервничала по поводу, что со мной что-то не так.
Ну и окружающие говорили это и взрослые и дети, боялась выйти во двор "белая труп покойник мертвец", такие прозвища летели мне в след и взрослые тоже бывало ляпнут что-то. Одно лето я просидела дома, за 3 месяца вышла на улицу 5 раз.

Потом повзрослела, появилась косметика, автозагары, то есть я стала нормальной:)
Но невроз остался, что я не такая. Организм запомнил те ощущения, которые происходят со мной, когда кто-то садится напротив на расстоянии менее 2,5-3 м.
Самое страшное, что это проявляется внешне. По мне видно, что я в панике, в страхе, как я вся в красноте, лицо ерунда... Но это так неэстетично, когда все остальное такое же и я этого боюсь, стыжусь, стесняюсь

А что значит

"белая труп покойник мертвец"

?
У вас какие-то особенности с кожей?

У вас какие-то особенности с кожей?

До переходного возраста не замечала за собой ничего, только взгляды и перешептывания людей.
В 12 лет поняла, что я белее всех, когда мне на это начали указывать.
В том году, летом в транспорте, женщина рядом начала сравнивать свою кожу руки с моей, не очень было приятно... Бывший парень говорил "ты умираешь?"

Кожа это ерунда.
Больше беспокоит сам невроз, паника.
Можем сесть за стол - родители, сестра, все свои, а у меня паника начинается еще до того как сесть. Сижу, стараюсь не подавать вида. Но по мне видно внешне, сестра сидит хихикает, шокированно смотрит на мою шею, потом с мамой шушукает, а может и за столом "Что с тобой, что это у тебя?" Мне от этого только хуже.
Мне перед людьми неудобно за себя.

Мне перед людьми неудобно за себя.

Неудобно за то, что вы переживаете сильные эмоции, когда на вас смотрят?

Татьяна Червякова, родители не насмехаются, ничего не говорят, делают вид, что все нормально.
Старшая сестра посмеивается или если мы с ней вдвоем и рядом мама, то может громко с испугом сказать "что это у тебя с шеей?!"
Бывший жених и бывший муж посмеивались, прямо за столом передо мной, если вдруг на меня находило вдруг подобное. Муж один раз сказал "а ты таблеточки какие пьешь? Мне кажется, что с тобой что-то не то!"
Да, вы правильно поняли. Я боюсь сама себя, самой бывает страшно от моих особенностей и проявлений внешне, что со мной такое происходит и конечно неудобно перед людьми, я стесняюсь себя и что люди это заметят.
Я начинаю тушеваться, суетиться.
Сейчас пропиваю Этаперазин курсом.

Любые неврозы всегда появляются для чего-то в психике человека.
У вас есть идеи, какую функцию выполняет ваш невроз?
По моим ощущениям ваш невроз "защищает" вас от установления близких отношений с людьми.

Сейчас есть возможность попробовать с новым хорошим человеком... Но как представлю, что я дикарка... Начинаю плакать

Вам это как-то откликается?

Любые неврозы всегда появляются для чего-то в психике человека.
У вас есть идеи, какую функцию выполняет ваш невроз?
По моим ощущениям ваш невроз "защищает" вас от установления близких отношений с людьми.

Не знаю. Просто не могу расслабиться. Просто это случалось со мной несколько раз и организм это запомнил.
То есть, нормальный человек при предложении "пойдем в кафе?" с радостью согласиться, то для меня это как "пойдем в ад?" на мне лица сразу будто нет.
Сегодня мерила куртку в магазине и продавщица сказала "а что вы такая стеснительная?" хотя веду себя нормально, улыбаюсь, разговариваю. Но она сказала "да, по вас заметно, что вы стеснительная. Такая красивая как вы должна вести себя раскованно, важно..."
То есть это со стороны даже заметно (((

Вам это как-то откликается?

Это новый человек. Весьма вероятно, что он тоже может меня обидеть, как и предыдущие

Похоже на то, что вам не безопасно проявляться в отношениях. Вы боитесь, что если вы приблизитесь, то другой человек вас обесценит, высмеет, отвергнет и тд. И тогда невроз призван спасать вас от этой рискованной и болезненной близости.

Скажу честно, ваша ситуация не легкая, т. к. развивалась длительно и имеет множество негативных подкреплений. Необходимо идти на очную терапию. И здесь потребуется продолжительная работа с темой близости.

Похоже на то, что вам не безопасно проявляться в отношениях. Вы боитесь, что если вы приблизитесь, то другой человек вас обесценит, высмеет, отвергнет и тд. И тогда невроз призван спасать вас от этой рискованной и болезненной близости.

Не знаю, в отношениях ли причина.
Я просто хочу выйти, пойти в кафе, сесть как все и чувствовать себя свободно, а не чувствовать себя, будто я всю жизнь просидела в подвале, привязанная ошейником.
Но у меня не получается. Одн или нет. Я сразу погружаюсь в себя, не слышу собеседника, если одна, то начинаю суетиться, желание одно "скорее бы все это закончилось"

Бывший муж говорил "когда вернешься в Россию - обратись к психиатру!"
В том то и дело, что я уже была на очных терапиях, у местного платного психотерапевта почти год, через 7 лет у сергиев-посадского.
Ничего не помогло. Разговоры, таблетки, "у вас все нормально, красивая...", включали ручеек на магнитофоне, гладили мне руки ноги - якобы массаж для расслабления.
В общем, совета заочно вы дать не можете? Хотя бы что-то?