КонсультацииЛичностные проблемы
Панические атаки. Как с ними справиться? Почему они появляются, когда я одна?
299
15 июн. 2021
Анастасия
У меня уже на протяжении 3 дней случаются панические атаки, когда я остаюсь одна. Я уже 3 день не могу спокойно выспаться. Причём у меня никогда не было панической атаки в обществе, только что я гуляла с подругами и чувствовала себя прекрасно, а сейчас, когда пришла домой, но почувствовала приступ. Причём он такой неприятный, с чувством тошноты. Моментально, как я осталось одна мне стало очень плохо Я прошу помочь мне, или хотя бы подсказать, может мне действительно стоит обратиться к врачу или психологу. Может это какие то психологические проблемы. Из симптомов: частое сердцебиение, страх смерти, тошнота, дрожь в руках, чувство, как будто ты вообще не в этом мире, небольшое головокружение. И так уже 3 день. В первый я заснула 8 утра, вчера мне было полегче, и я заснула в 4, хотя мне это очень трудно далось. И вот сегодня. Мне очень сильно хочется с кем то общаться, когда я общаюсь, меня немного отпускает, когда сижу в телефоне, тоже полегче, но когда я совершенно одна наедине с собой - чувствую себя очень плохо, настолько плохо, как никогда себя не чувствовала. Меня это очень сильно пугает. Мне страшно. Я не знаю, что мне делать с этими паническими атаками. Я не знаю, почему они вообще появляются.
22 июн. 2021
Здравствуйте,
Ваша вопрос еще актуален?
Прочитайте пожалуйста условия консультации, и если Вас устраивает - ответьте на вопросы по пунктам. После этого мы сможем начать консультацию.
Какой формат Вам подойдет?
Условия консультации
1. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. 2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течение трех дней с моего первого ответа 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего вопроса. 4. Глубинная проработка проблемы, ее устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. 5 Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. Информацию обо мне смотрите в профиле. Для того, чтобы начать разбираться в Вашем вопросе необходимо иметь некоторые исходные данные, для чего прошу ответить на следующие вопросы 1. Сформулируйте Вашу проблему ОДНОЙ фразой 2. Когда она появилась? 3. Что к этому привело или могло привести? (по Вашему мнению) 4. Что Вы уже делали для того ,чтобы с ней справиться? 5 Какой вопрос к психологу? 6. Обращались ли Вы с этой проблемой к психологу ранее? 7. Какие варианты решения проблемы можете предположить? Также пожалуйста напишите какой формат подойдет больше * бесплатная консультация в текстовом формате в публичном доступе, ограничена по времени и количеству символов *текстовая консультация в закрытом доступе , ограничена по времени и количеству символов После достижения лимита Вы можете продолжить консультацию на платной основе *платная текстовая консультация *платная консультация по skype или WhatsApp. В качестве благодарности за работу специалиста большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации. Вы можете это сделать, нажав на кнопку "Завершить консультацию" Мне важна Ваша открытость, ответы на ВСЕ мои вопросы и готовность достичь результата.
Похожие консультации
Консультацию ведет
73Отзывов
780Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию