Как избавиться от страхов? Хочу найти алгоритм работы с ними

Часто возникают страхи, которые начали возникать со времени беременности (ребёнку пол года), были страхи во время беременности (первые две беременности были неудачными), потом страх родов (связанный с Ковид), теперь постоянный страх за здоровье ребёнка и ещё периодически возникают другие страхи (потеря финансов, мужа, Ковид). Много читаю, работала с разными психологами, но страх возвращается, а алгоритма работы с ним я так и не нашла.