Проблемы с эмоциями и самооценкой. Слишком близко воспринимаю всё к сердцу. Как себе помочь?

Здравствуйте, Ксения.

Давняя проблема- самооценка. Не могу ее повысить и принято. Из за этого чувствую себя крайне неуверенно.

Вы правы, это проблема из детства, последствия неправильного родительского воспитания когда нас критикуют, контролируют, сравнивают с другими детьми. Расскажите как родители воспитывали Вас и как относились друг к другу?

Вторая проблема- эмоциональность.

Поясните что является проблемой - Вы не можете управлять своими эмоциями? Попробуйте привести примеры из жизни.