КонсультацииЛичностные проблемы
Воспринимаю все близко к сердцу. Всегда накручиваю себя. Как относиться ко всему проще?
Здравствуйте, опишите пожалуйста подробнее эти ситуации. Какие чувства у вас в них возникают? Что между ними общее?
Родители уезжают куда-нибудь по делам, сразу в голову лезут плохие мысли, что ними может что-то случиться, например. Или вот даже сегодня, ощутила покалывания в горле, сразу начиталась о плохих заболеваниях, которые могут быть на фоне этого, опять себя накрутила. Меня охватывает страх, начинается учащенное сердцебиение, дыхание.
Если вдруг возникнет маленький конфликт с каким-нибудь человеком, то я могу разрыдаться и думать об этом весь день. Не могу просто взять и забить на ситуацию.
(изменено 01 мая 2020)
Забить просто так не получится. Нужно искать и прорабатывать страхи, искать их причины -это нельзя сделать в переписке. Можно только нащупать основные моменты
Причины страхов могут частично лежать на поверхности, но основная часть находится в подсознании. Вы можете логически повспоминать сами, откуда они могли бы появиться (какие-то детские стрессы и болезненные ситуации). А по хорошему нужна квалифицированная психотерапевтическая помощь специалиста онлайн или оффлайн
Здравствуйте стоит ли мне расценивать Ваше молчание как то, что консультация пошлс в направлении, в котором Вам не хочется продолжать? Или сообщите свое мнение на этот счет. Если Вы уже определили для себя направление для дальнейшего разрешения проблемы. Тогда тоже пожалуйста напишите. Жду Вашего ответа.
Были ли мои ответы Вам полезны?