Тревоги, страхи, фобии, панические атаки. Боюсь даже выйти на улицу

Мне 45 лет. Инсульт, тревоги, страхи, фобии, возможно, тоже ненависть соседей, полное непонимание родителей, скорее, даже игнор. Недавняя психологическая травма - две смерти подряд, жара, одиночество. Страх настолько вырос, что я засела дома и ни физически, ни психологически не могу выйти на улицу, как вот держит что-то.