Стараюсь всегда максимально помогать людям, а меня не ценят. Как перестать слепо верить в людей?

Мне 21 год. Я слишком сильно забочусь о людях. Я всегда поддерживаю и помогаю своим друзьям, я готова прийти в час ночи, чтобы не оставить их. Но обиднее всего то, что я не получаю такой отдачи от них. Если быть точнее: меня не ценят как человека. Я понимаю, что они не обязаны делать тоже самое. Но это так ужасно, когда отдаёшься людям без остатка, а они наоборот, вставляют тебе нож в спину. Я неоднократно прощала их ужасные поступки в свой адрес. Я правда верю, что люди могут меняться. Я до сих пор искренне надеюсь, что эти люди смогут осознать то, как они поступали. Я хочу сменить своё окружение, но на данный момент это абсолютно невозможно. Я живу в маленьком посёлке с численностью 5 тысяч, где все друг друга знают. Я надеюсь, вы сможете дать мне совет и подсказать как бороться с этим. Спасибо за прочтение.