Как понять состояние партнёра, депрессия ли это? Что делать в такие моменты?

Здравствуйте Мария.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с моими условиями бесплатной консультации, после этого мы сможем начать разбираться с Вашим вопросом и я постараюсь помочь Вам.

Здравствуйте, я ознакомилась.

Скажите, пожалуйста, сколько вы в этих отношениях и как давно наблюдаете такие состояния своего молодого человека?

В отношениях месяца три-четыре, хотя знакомы очень давно. Такие состояния у него начали появляться ещё до начала отношений. Первый раз наблюдала пол года назад, когда начали близко общаться, тогда же и перестали общаться на месяц-полтора из-за этого состояния. Периоды "ремиссий" от такого длятся тоже около месяца-полутора.

Есть ли у вас информация о том обращался ли он к психиатру, пьёт ли какие-то препараты или ходит ли он к психотерапевту?

Он не обращался к психиатру, ничего не принимает и не ходит к психотерапевту.

Поняла. Мы не можем судить наверняка, но очень похоже, что у вашего молодого человека есть все причины посетить врача психиатра, а потом работать с психотерапевтом/психологом.

Наверное вам очень тяжело наблюдать за его страданиями, он может в этот момент вести себя с вами плохо, обижать вас и даже пугать. Поверьте, он в этот момент тоже страдает и сильно. К сожалению, по вашему описанию, его состояние требует вмешательства, глубокие порезы - это очень серьезно. Скажите, вы как то уже пытались помочь? Может заводили аккуратные (или не очень) разговоры про обращение к врачу? Или привлекали внимание его близких/друзей? Может делали что-то ещё?

Конкретно в момент такого периода выйти с ним хоть на какой-нибудь контакт очень тяжело. На темы своего самочувствия реагирует негативно или просто игнорирует, не говорит ни в какую, закрывается ото всех людей.

Если в такие моменты сильно проявлять инициативу с моей стороны - он весь свой фокус негатива начинает направлять именно в сферу отношений и хочет их закончить, поэтому уже боюсь как-то надавить или сказать лишнего. Говорит только то, что хочет побыть один и ему нехорошо.

Уже думаю, как бы аккуратно сказать ему об обращении к врачу.

Конкретно в момент такого периода выйти с ним хоть на какой-нибудь контакт очень тяжело. На темы своего самочувствия реагирует негативно или просто игнорирует, не говорит ни в какую, закрывается ото всех людей.

И правда, в такие моменты люди закрываются и уходят от социума вообще, включая родных и близких.

Если в такие моменты сильно проявлять инициативу с моей стороны - он весь свой фокус негатива начинает направлять именно в сферу отношений и хочет их закончить, поэтому уже боюсь как-то надавить или сказать лишнего. Говорит только то, что хочет побыть один и ему нехорошо.

И тут вы правы, в состоянии депрессии давить разговорами бесполезно и даже может оказаться вредным. Я правильно понимаю, что он прямо сейчас находится в этом негативном состоянии?

Да, он находится в нём прямо сейчас.

К сожалению, отвечая на ваш первоначальный вопрос, что вам делать, можно дать ответ, что от вас мало что зависит. Это может быть и депрессия, и что то другое, но что бы это ни было, ничего, кроме теплого принятия и поддержки, вы не сможете для него сделать, пока он сам не попросит помощи и, что самое главное, будет готов принять эту помощь. Сейчас ему требуется ваша забота, даже если он говорит обратное. Но забота не навязчивая, вы сами знаете, что он вас оттолкнет и помощь не примет.

Что же вы можете сделать? Сообщить ему, что вы рядом и будете готовы ему помочь, даже если он это знает, то можно мягко напомнить, но не настаивайте. Когда ему потребуется ваша поддержка, поддержите его, не старайтесь давать советы и усилено гнать к врачу.

Дождитесь пока ему станет лучше и тогда предложите пойти к психиатру/психотерапевту/психологу (естественно, поход к психиатру очень важен, но если он упорно отказывается от врача, то, возможно, согласиться пойти к психологу и тот в свою очередь убедит его обратиться куда нужно). Вы можете подготовиться и найти таких специалистов заранее, чтобы в случае необходимости дать ему конкретные контакты.

Возможно, можно ему подарить книгу по самопомощи. Я могу посоветовать книгу когнитивно поведенческого психотерапевта Роберта Лихи "Победи депрессию прежде, чем она победит тебя". Эта книга очень легко читается и она помогла многим людям, там конкретные упражнения и рассказывается про все аспекты депрессивного состояния, как с ним бороться.

Cпасибо Вам. Постараюсь дождаться облегчения его состояния с минимальными потерями для своей психики и посоветую ему пойти к психологу. И попробую ознакомиться с этой книгой, надеюсь, его это заинтересует.

Да, вероятно, что вам тоже будет интересно почитать эту книгу. Скажите, Мария, у вас остались вопросы?

Если вопросов нет и если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом или показалась полезной, то Вы можете оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" нажмите опцию "Завершить консультацию" и откроется окно для отзыва.

Вопросов больше нет, спасибо Вам.