Встречаемся с мужчиной, а потом он внезапно пропадает. А я не могу забыть. Как выйти из этой зависимости?

Встречались с мужчиной 11 месяцев и он внезапно пропал на 1,5 месяца. До этого тоже такое было, начинает добавлять девушек с тиндера. Понимаю, что мне не нужны такие отношения, но забыть не могу, потому что какая-то зависимость.