Рассталась с мужчиной, очень больно и не могу прийти в себя. Как справиться с болью?

Здравствуйте, Вера. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?

Добрый вечер, пока бесплатная консультация.

что я больше никогда никого не полюблю.

Вера, что заставляет вас так думать?

Боязнь разбитого сердца как сейчас. Мы были вместе не так долго, однако, я не могу принять ситуацию, что он выбрал не меня. У меня такое ощущение, что мной просто попользовались, получили недостающие эмоции и благодаря этому наладили отношения в семье. Вместе с этим, я чувствую привязанность к этому человеку, боль от осознания, что будет не со мной.

Вера, прошу вас пройти тест на созависимость на любом сайте в интернете и напишите мне результаты

Боязнь разбитого сердца как сейчас

Что значит это для вас?

Получается, что лучше вообще и не пытаться строить отношения, чтобы оградить себя от боли?

Всю жизнь посвятила профессии, где добилась определенного успеха и уважения.

Вам это приносило удовольствие, вы хотели этого?

Это мешало построению отношений?

Вера, расскажите немного о своей маме, какая она, какие у неё отношения с вашим папой, какие у вас отношения.

У меня такое ощущение, что мной просто попользовались, получили недостающие эмоции и благодаря этому наладили отношения в семье.

Вы злитесь на него за это?

. Я заметила перемену в его отношении ко мне,

В чем именно?

Добрый день!

Результат тест на созависимость: "У вас невысокая предрасположенность к созависимым отношениям. У вас было относительно благополучное детство, вам свойственна автономность и великодушие. Вы получаете удовольствие, даря другому тепло своих чувств, и не испытываете острой необходимости, чтобы вам компенсировали эмоциональные затраты. Вы уважаете психологические границы партнера и хорошо чувствуете собственные границы. Вы не требуете от себя совершенства, а от партнера безграничного обожания. Возможно, в моменты слабости, усталости или беспомощности вы чувствуете некоторую обиду и хотели бы получать больше внимания. Но в целом ваша забота о другом – проявление нежности к нему, а не попытка создать обязательства по отношению к себе".

"Что значит это для вас?

Получается, что лучше вообще и не пытаться строить отношения, чтобы оградить себя от боли? "

Боюсь, что если снова кому-то откроюсь и доверюсь, то все равно не смогу построить гармоничные отношения. И потом это расставание снова заставит меня плакать как сейчас. Поэтому думаю, что может не стоит больше начинать какие-то отношения.

"Вам это приносило удовольствие, вы хотели этого?

Это мешало построению отношений? "

Я люблю свою профессию и со студенчества я шла к тому, чтобы устроиться именно на эту должность. Моя работа приносит мне удовольствие. Построению отношений это безусловно мешало, поскольку мои интересы ограничены только работой ввиду очень загруженного графика, необходимости суточных дежурств. Таким образом, свободного времени практически не было, а если и было, то вследствие хронической усталости единственной радостью было поспать. Сил на то, чтобы ходить куда-то не было. То есть, фактически построить отношения можно было только с представителями смежных структур, однако, практически все мужчины из моего окружения были женаты.

"Вера, расскажите немного о своей маме, какая она, какие у неё отношения с вашим папой, какие у вас отношения. "

Моя мама достаточно лояльный и мягкий человек. Я у нее и отца единственный ребенок. Мама вышла замуж в 24 года и через год родила меня. С отцом они прожили его смерти, то есть 20 лет. Вместе с тем, отец выпивал, а после увольнения из органов стал выпивать практически каждый день. Мама не разводилась из-за страха остаться без жилья с ребенком, а когда я выросла, то они жили просто как соседи по квартире. С другими мужчинами после смерти отца она встречалась, но ни с кем серьезные отношения не строила. С мамой у меня хорошие, доверительные отношения. Она знает о том, что происходит в моей жизни и во всем меня поддерживает. При этом, она знает, что я выслушаю ее мнение, но сделаю так как считаю нужным. Ссор или скандалов у нас не бывает.

"Вы злитесь на него за это? "

Нет. На удивление я совершенно не злюсь на него, у меня нет никаких обид. Я просто понимаю, что получив положительные эмоции от меня он нес их домой, налаживая отношения с женой, а я снова оставалась одна. При этом, я видела, что встречаясь со мной его поведение изменилось, появились положительные эмоции.

"В чем именно? "

Раньше он часто мне звонил, писал сообщения. Я не требовала, чтобы он желал мне доброго утра или что-то подобное. Но, пожелание хорошего дня стало для нас практически ритуалом. Если он не мог позвонить, то писал сообщение. В последнее время перед разрывом он стал меньше звонить, писать, мог не позвонить вечером и ничего не написать. Я спрашивала, что случилось и почему он меньше уделяет мне внимания, на что он отвечал, что все хорошо и у него просто много работы. Но работы много у него было и раньше, но он находил 2 минуты, чтобы мне написать. Потом он рассказал мне о том, что жена хочет наладить отношения с ним, начала готовить для него, делать какие-то приятные вещи. В это момент я поняла, что наши отношения не продлятся долго, но все равно надеялась на что-то. Сейчас я понимаю, что надеялась впустую и наивно.

Боюсь, что если снова кому-то откроюсь и доверюсь, то все равно не смогу построить гармоничные отношения.

Вера, эта фраза звучит как какое-то убеждение что у вас никогда не получится создать отношения. Это так? Вы верите в это убеждение?

Боюсь, что это действительно моё убеждение и я в это верю.

Как давно оно у вас?

Подумайте, работа отчасти не способ избежать отношений?

Нет. На удивление я совершенно не злюсь на него, 

Даже за то, что он по вашим словам вас использовал?

Вера, получается, что все отношения заканчиваете вы?

Как бы подтверждая свое убеждение, что отношения все равно у вас не получатся?

Боязнь разбитого сердца как сейчас

Вера, я понимаю, что это очень больно и грустно. Получается, лучше совсем не строить отношения, не пробовать, чем это испытывать?