Не могу спать из-за постоянных навязчивых мыслей. Как успокоиться и меньше переживать?

1.Бесплатные консультации я провожу исключительно в переписке в качестве благотворительной деятельности. Эта консультация будет в открытом доступе и является демонстрационной формой работы, ограничена по времени и не заменяет индивидуальный формат работы. 2. Бесплатная консультация проводится не более 3-х дней с момента моего первого ответа, затем она закрывается. Клиент получает не менее 3-х ответов в сутки либо общение может быть непрерывным в течение часа. 4. Глубинная проработка проблемы возможна только в индивидуальной работе на платной основе. 5. Важно, чтобы клиент был открыт мне, тогда наша работа будет более плодотворной и успешной. 6. Со своей стороны я сделаю все возможное, чтобы помочь клиенту в трудной жизненной ситуации. 7. Я не даю клиенту готовых решений, которые ему остается только применить, но я помогаю ему видеть ситуацию гораздо шире и находить в ней точки роста. 8. Я НЕ консультирую несовершеннолетних