КонсультацииЛичностные проблемы

Чересчур люблю порядок, не могу расслабиться от мысли, что не убрано. Как с этим быть?

370
20 авг. 2021
Юля
Очень устала от того, 0что не могу ничего делать, пока не будет везде порядок и чистота. Прихожу с работы, первым делом надо убрать если что-то, по моему мнению, не так или грязно. Не лягу спать, пока все не уберу. Даже просто не могу отдохнуть если не убрано. Если с мужем хотим вечером посидеть выпить вина расслабься, то если я не убрала, то я буду целый вечер сидеть и думать, вот там мусор какой-то на полу, и чашка не там стоит. Для меня отдых хороший тогда, когда все идеально. Скажите, что с этим делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 авг. 2021

Здравствуйте, Юля. Ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации. В каком формате вам будет удобнее общаться?

Условия консультации
1. Вы выбираете формат консультации:1. бесплатная (в открытом доступе для всех посетителей сайта. Условия написаны ниже).
2. Платный в закрытом режиме (все условия бесплатной консультации, но её видим только вы и я)
3. Платный в чате сайта (от 1 дня, видим только вы и я, ваша консультация в приоритете перед бесплатными. Общаемся в свободном формате. У меня есть ограничение по символами, 4000, у вас безлимит)
4. Платная личная встреча в видео (или аудио) формате, в любом удобном для вас мессенджере. Этот формат подходит, если вы решили основательно решить свою ситуацию, избавиться от текущей проблемы, изменить свою жизнь и хотите, чтобы психолог помог вам в этом.
2. Бесплатные консультации проводятся исключительно по переписке. 3. Бесплатные консультации проводятся в течение 3 (трех) дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Убедительная просьба! Если вы получили ответ на свой вопрос, либо вы просто не хотите больше общаться в рамках этой консультации, закрыть консультацию. Если на бесплатной консультации ответа от клиента нет в течение 1 дня после ответа психолога, консультация закрывается. В благодарность за время, уделенное вам специалистом, просьба оставить свой отзыв о вашей с ним совместной работе. Вы можете это сделать, нажав кнопку «ЗАВЕРШИТЬ». Ваши отзывы важны как самому специалисту, так и помогут другим клиентам выбрать себе психолога. Если от вас не поступило ответа в течение 1-го дня, консультация закрывается специалистом. Количество сообщений не ограничено. Отвечаю по мере возможности. Если я долго не отвечаю, значит в данный момент возможности или времени у меня нет. Но я обязательно отвечу и доведу консультацию до конца. Ни один ваш вопрос не останется без ответа! 4. Мне важна ваша открытость, ответы на мои вопросы и готовность достижения результата. Чем больше информации вы напишите о проблеме, тем эффективнее будет наша работа. 5. Бесплатная консультация может лишь показать направление, в котором надо идти, снять остроту проблемы, дать возможность высказаться. Такой формат является больше диагностическим. Решить проблему на такой консультации невозможно! Не ждите, что после такой консультации изменится вся ваша жизнь! Действительное решение проблемы, а также внутренние личностные изменения возможны лишь при индивидуальной работе, на это требуется время. Если вы уверены, что хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам необходима личные встречи с психологом в скайп. Консультации в видео формате по интернету ничем не отличаются от очных встреч и даже имеют преимущества. 6. Для записи на индивидуальные консультации обращайтесь в личные сообщения.
20 авг. 2021
Юля

Бесплатная

20 авг. 2021

Юля, а как бы вам хотелось, чтобы было?

20 авг. 2021
Прихожу с работы, первым делом надо убрать если что-то, по моему мнению, не так или грязно. Не лягу спать, пока все не уберу. Даже просто не могу отдохнуть если не убрано

Юля, постарайтесь представить, что вот взяли и не убрали. Что тогда? Раскручивайте в мыслях эту цепочку, каждый раз задавая себе вопрос "и что тогда? ". Выпишите все свои мысли и образы, которые возникают в голове. Что же там в конце такого страшного, если вы перестанете постоянно наводить порядок, даже в ущерб себе?