Теряю над собой контроль, когда выпью, обижаю жену и сына. Как себя контролировать?

Добрый вечер, Виталий!

Вы молодец, что обозначаете свою проблему. Видно, что вам не все равно и вы хотите изменить данную ситуацию. Давайте попробуем!

Как часто вы выпиваете и как давно это продолжается (делаете больно родным)?

Была ли какая-то ситуация, которая запустила этот сценарий (ссора с женой или сыном, проблемы на работе, потеря близкого человека, стресс)?