КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

У меня социофобия, это вредит отношениям с близким другом. Что мне делать?

312
24 авг. 2021
Алена
Проблема у меня с детства, ещё с дошкольных времён, и в последнее время стремительно набирает обороты. Находясь в общественных местах, я испытываю сильный психологический дискомфорт. Я уже не говорю о том, какую тревогу испытываю перед тем, как подойти к кассе, зайти в мед. Кабинет, на почту и т.д. Тревога начинается ещё задолго до того, как я выйду из квартиры. Охватывает сильнейший мандраж, а когда выхожу на улицу, меня просто сковывает. Я не могу чувствовать себя естественно. Да даже когда я стою у окна, и внизу проходят люди, мне уже становится не по себе. Меня преследует мысль о том, что на меня смотрят, и меня это напрягает. Я особо не обращала на это внимания, но в последнее время эта проблема действительно начинает мне мешать. Мне становится некомфортно даже при общении с сестрой. Моему близкому другу кажется, что я стыжусь его перед людьми, и ему это неприятно. Я не хочу так общаться, когда из-за моего дискомфорта дискомфорт испытывают дорогие мне люди. Что мне делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
30 авг. 2021

Здравствуйте,

Ваша вопрос еще актуален?

Прочитайте пожалуйста условия консультации, и если Вас устраивает - ответьте на вопросы по пунктам. После этого мы сможем начать консультацию.

Какой формат Вам подойдет?

Условия консультации
1. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. 2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течение трех дней с моего первого ответа 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего вопроса. 4. Глубинная проработка проблемы, ее устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. 5 Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. Информацию обо мне смотрите в профиле. Для того, чтобы начать разбираться в Вашем вопросе необходимо иметь некоторые исходные данные, для чего прошу ответить на следующие вопросы 1. Сформулируйте Вашу проблему ОДНОЙ фразой 2. Когда она появилась? 3. Что к этому привело или могло привести? (по Вашему мнению) 4. Что Вы уже делали для того ,чтобы с ней справиться? 5 Какой вопрос к психологу? 6. Обращались ли Вы с этой проблемой к психологу ранее? 7. Какие варианты решения проблемы можете предположить? Также пожалуйста напишите какой формат подойдет больше * бесплатная консультация в текстовом формате в публичном доступе, ограничена по времени и количеству символов *текстовая консультация в закрытом доступе , ограничена по времени и количеству символов После достижения лимита Вы можете продолжить консультацию на платной основе *платная текстовая консультация *платная консультация по skype или WhatsApp. В качестве благодарности за работу специалиста большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации. Вы можете это сделать, нажав на кнопку "Завершить консультацию" Мне важна Ваша открытость, ответы на ВСЕ мои вопросы и готовность достичь результата.