Стала очень нервной, начинает трясти, появляется слабость и мысли о самоубийстве. Как справиться?

Когда начинаю нервничать, проявляется учащённое сердцебиение (сердце готово выпрыгнуть из груди), начинает трясти, появляется слабость, поднимается температура, в голове суицидальные мысли. И это постоянно.