Ипохондрия. Тревога, ПА и слезы. Как начать жить нормально?

Мне 28 лет. До этого года я ничем особо не болела. В этом году я третий раз лежу в больнице по гинекологии. Спустя месяц после первого раза появилось перманентное чувство тревоги. Спустя уже полгода ничего не изменилось. Стало только хуже. Появились побочные эффекты от терапии, какие-то симптомы без ясной причины. Из-за них не могу жить полноценно. Головокружение, ухудшение зрения, боли в ногах, в груди, тахикардия, гастрит и это не весь список того, что появилось за последние месяцы. Бесконечные походы по врачам и дообследования. Все соглашаются, что есть проблемы, но истоки неясны. Весь мир сузился до состояния "от симптома до симптома". Я ужасно боюсь умереть из-за побочных эффектов лекарств. На фоне приема гормонов или уже из-за постоянного напряжения стала невероятно плаксивой. Я в жизни никогда столько не плакала, как за последний месяц. И ПА. От них не спасают ни упражнения, ни дыхание, ничего. Только если налить себе валокордина или крепко приложиться головой. Я не знаю, как себе помочь, пока еще идет этот процесс обследования у врачей. Такими темпами я скоро умру просто от стресса.