Не чувствую эмоцию радости, которая в жизни часто нужна. Как это изменить?

Не чувствую эмоцию радости, грусть я редко чувствую. Я знаю, что для этого сайта это мало, но мне серьезно нужно обратиться к человеку, который сможет мне помочь.