После смерти мужа началась депрессия, следом панические атаки и психосоматика. Как справиться?

Мне 43 года. Депрессия, панические атаки, стресс, бессоница, проблемы с адаптацией, психосоматика. Началось после смерти мужа 2 месяца назад.