Не понимаю свои чувства к партнёру, тревожат мысли о расставании. Как разобраться в себе?

Столкнулась с проблемой непонимания того, люблю ли я своего партнёра. На этом фоне раскручиваются тревожные мысли о том, что все будет плохо и мы расстанемся.