КонсультацииАпатия. Депрессия
Устаю эмоционально, замечаю только плохие события. Как выйти из этого состояния?
Аскер, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Если в общем, то при депрессии средней тяжести нужны
1) поддержка терапией
2) антидепрессанты.
Так что нужно просто обратиться к психиатру, чтобы он выписал Вам новый рецепт и начать снова их пить.
Только вот антидепрессанты не решат саму проблему с Вашим состоянием. Они лишь снимают симптомы - помогают улучшить взаимодействие между нейронами. Для решения проблемы нужно лечение другого рода - психотерапия. Это немедицинское воздействие на состояние человека через определённые вопросы, моделирование ситуаций, обучение выражению эмоций, их осознаванию, решению проблем, которые приводят к депрессивному состоянию.
Поищите терапевта, с которым Вы могли бы поработать какое-то время. Есть возможность для бесплатной терапии при ПНД, есть начинающие терапевты, которым нужна практика и которые могут принять по сниженной цене. То есть возможности есть даже в ситуации когда нет финансов на терапию.
Спасибо за ответ! Просто дело в том что я сейчас учусь вдали от своего места прописки, и поэтому сходить в ПНД я в ближайшее время не смогу.
Можно сходить платно к врачу, объяснить ситуацию, показать прошлый рецепт (если он сохранился) и там уже по ситуации будет понятно что дальше