КонсультацииАпатия. Депрессия
Эмоциональное выгорание: агресивна, раздражительна, апатия ко всему. Как выйти из этого состояния?
Добрый вечер, Валентина.
Как давно такое состояние?
К каким врачам вы обращались с этим вопросом?
1. Я отвечаю в теме тогда, когда у меня есть свободное время. Это может быть в режиме реального времени, а может быть - несколько раз в сутки. Если Вам важно получать гарантированно быстрые ответы и максимально быстро решить Ваш вопрос, Вы можете оплатить консультацию;
2. Бесплатная консультация длится не более 3 дней;
3. При подготовке ответов на мои сообщения, пожалуйста, отвечайте на каждый мой вопрос максимально подробно, желательно цитируя;
4. Бесплатная консультация предполагает разбор причин Вашего неблагополучия, с которым Вы обратились, разъяснение с моей стороны Вашего состояния и информирование о том, что возможно предпринять для того, чтобы изменить это состояние или устранить проблему, если это позволяет данный формат;
5. Если мы с Вами определили/Вы сами понимаете, что вопрос носит глубинный характер и нуждается в психотерапии или длительном консультировании, я смогу помочь Вам только в рамках продолжительной работы в отдельной закрытой теме или по скайпу. Напишите мне о готовности работать в личные сообщения.
Добрый день. Благодарю за отклик! Точно и не скажу когда это началось. С рождением близнецов наверное. Года 2 точно. Не понимаю я радость материнства. Я сама себе не пренадлежу. И это мне не нравится. Ни к каким врачам не обращалась. Вы первый врач к кому я обратилась.
Я очень агресивна стала. Раздражительна. Ничего не хочу. Апатия ко всему. Чаще хочется напиться
То что вы описываете может быть одним из видом невроза. И хочу вам порекомендовать обратиться к психотерапевту. Возможно вам выпишут антидепресанты.
И со своей стороны могу предложить психологическое консультирование которое поможет вам выйти из депрессивного состояния.
Оцените по 10 бальной шкале ваше состояние, где 10- очень плохо. 1 все ок.
Оцените по 10 бальной шкале ваше состояние, где 10- очень плохо. 1 все ок.
На 3ку.
И хочу вам порекомендовать обратиться к психотерапевту. Возможно вам выпишут антидепресанты.
Надо будет. Обязательно пойду после. Как только наладится ситуация с короновирусом.
Добрый день.
Ок, какой ваш запрос на сегодняшний день?
Хочу вам предложить технику по работе с внутренней агрессией.
Шаг 1. Подумайте и выделите 3 свои цели и расположите их в пространстве. Вы должны четко знать где они находятся.
Шаг 2. Как только вы чувствуете агрессию устремляйте внимание туда где эта агрессия в теле появилась и очень быстро соберите информацию об агрессии (где находится, какая консистенция, какого цвета температуры. ) очень быстро усилить все параметры.
Шаг 3. Представьте как из этой точки в вашем теле метнулась в
сторону цели стрела или рука или крючок
Шаг 4. Оставить петлю на своей цели. И подсознание будет получать сигнал- это мне нужно