Как избавиться от депрессии? Тоскую по одному любимому человеку, он никак не идёт у меня из головы

Мне 19 лет, на данный момент я студентка. В отношения не состою. Я не могу избавиться от плохого настроения. У меня чувство тоски по одному любимому человеку, который никак не исчезает из моей головы.