Нерешительность из-за страхов, бессонница и тревожность. Мне трудно обратиться за помощью. Как в себе разобраться?

Здравствуйте, Татьяна.

Еще почему-то ближе к ночи у меня бывает внезапное желание обратиться к психологу, а вот утром и днем понимаю, что все в порядке, обращаться не нужно.

Ближе к ночи мы становимся более чувствительны к глубинным потребностям, чувствам, более открыты, интимны, и обычно лучше ощущаем все свои тревоги, страхи, проблемы (вследствие накопленного за день утомления и меньшей мобилизации, собранности).

А днём мы мобилизованы, заняты внешними делами, и имеем много поводов не обращать внимания на себя, поэтому менее чувствительны к себе и к имеющимся внутренним сложностям.

У меня почему-то сопротивление для работы с психологом, доходящеее до напряжения. С трудом заставляю себя обращаться за помощью.

Вы в этом не одиноки, Татьяна, многие люди тревожатся, опасаются и тянут с обращением к психологу. Могли бы вы сказать, что для вас означает такое обращение? Что вызывает у вас повышенное напряжение?

Хотела бы со всем этим разобраться.

Можем вместе поразбираться. Вы пока написали всё в общем. Расскажите поподробнее о своих тревогах и страхах, о мыслях, которые вас посещают в бессоннице. Как давно у вас бессонница?

Посмотрите вопросы в условиях консультации, они помогут вам рассказать о себе.