Снятие стресса

У меня вроде как есть друзья, правда, по моему мнению, им плевать на меня. Они появляются, когда им что-то надо. У меня есть парень. Но когда он делает больно мне (не физически), то он этого просто не замечает. Так же есть человек, который меня гнобит, считает " тварью". Мне на него плевать, но он начинает переигрывать: в мою сторону звучат пакости, и кстати из-за него у меня нет друзей, он поставил их против меня. А они наивные: поверили ему. Значит они и вовсе не были моими друзьями. Я постоянно нахожусь в стрессе, мне необходимо с кем-нибудь говорить о душевных темах, но, увы, не с кем. Правда я игрушке рассказываю иногда, эту игрушку подарил парень. А до этой игрушке я рассказывала другой игрушке, которую я купила в свой день рождения. Помогите мне, как перестать переживать по любому поводу. У меня скоро будет " взрыв" мозга.