Последние года два чувствую себя не лучшим образом. Нужен взгляд со стороны

Чарли, добрый день, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Вы написали что

Но последнее время ощущения, мягко говоря, не наилучшие. Последние года два может быть...

Можете рассказать что значит "не наилучшие"? Что происходит в Вашей жизни? Можете немного рассказать о себе - работаете? Учитесь? Живёте с семьёй или уже отдельно? Есть ли личные отношения?

Не наилучшее - можно сказать, что я потеряла интерес ко всему, что происходит вокруг. И это длится достаточно долго. Ни мотивации, ни смысла, ни желания что-либо делать. Знаете, как говорят "не человек, а овощ"? Когда трудно подняться с постели даже ради чего-то, что, казалось бы, должно быть приятным. Эмоционально всегда ухожу в минус, либо (если все более менее хорошо) ощущаю апатию, безразличие. Много моих знакомых умеют радоваться и улыбаться искренне, у меня же почему-то получается только что-то натянутое, когда умом ты понимаешь, что должен радоваться, но по факту не ощущаешь этого эмоционального подъема. И все же, апатия это лучшее, что могло быть. Последние месяцы мой сон нарушился. Долго не могу уснуть ночью, несмотря на сонливость, а когда все же получается могу проспать от 12 часов до 15. Или же наоборот, достаточно часа, чтобы хоть как-то функционировать. А так же прибавились моменты, когда не получается контролировать слезы. Это просто. Замечаешь и понимаешь, что плотина не держит. Начинаешь ненавидеть себя за то, что позволяешь эмоции в обществе, стыд, комплексы, все смотрят. Караул!

Я учусь, третий курс. Профессия не моя, навязанная. Живу с одним родственником, но пересекаемся мы крайне редко. Отношений нет. Да и какие там отношения, когда за всю жизнь у меня из знакомых были только одноклассники и одногруппники. У меня и друзей то всю жизнь нет. Сижу в четырех стенах все годы.

Все хотела записаться к психологу или психиатру из-за таких всплесков, но как вы понимаете, доступна лишь государственная медицина. А там гляди, чтобы за умалишенного не приняли да в лучшие места не засадили.

Вы перечисляете симптомы депрессивного состояния. Я конечно через сайт не могу ставить диагнозы, для этого нужен врач, но длительное состояние "в эмоциональном минусе", нарушение сна, потеря контроля над эмоциями - это уже точно свидетельствует о нарушениях на уровне тела, не просто "плохое настроение". И это нужно лечить с помощью лекарств.

Ничего страшного в этом нет. На простом языке это можно объяснить так, что в Вашем теле нарушен гормональный баланс и, возможно, не хватает каких-то витаминов. Это легко корректируется.

Вообще, мне иногда бывает очень странно, что люди свободно обращаются к врачу при болях в пальце или в ухе, но годами терпят болезни, связанные с нервной системой. Как будто наш мозг - это какой-то совершенно страшный орган. Как будто рука или ухо гораздо ценнее головы. Вот это выглядит странным, а не само заболевание. Заболевания - то как раз нормальные в нашем ненормальном обществе. Никакая голова такого стресса не выдержит.

А там гляди, чтобы за умалишенного не приняли да в лучшие места не засадили.

Сейчас даже с подтверждёнными - то диагнозами в больнице не держат, а Вы хотите сидеть на гособеспечении с обычной депрессией? ))) С ней Вам максимум что светит - отделение неврозов.

Вы учитесь, Вы поддерживаете отношения хотя-бы с кем-то, Вы оцениваете себя в обществе и реагируете. То есть с социализацией более-менее нормально. Зачем Вас куда-то садить?

Конечно, нужно разбираться с причинами такого состояния. Для этого нужна длительная работа с психологом.

Можете посмотреть статьи на сайте "Как выйти из небытия", "Это нелёгкое взросление", это может подсказать направление.

Просто есть небольшой страх, что все это на деле не так уж и серьезно, что все это лишь выдумка. Потому что никто толком и не придает этому значения, осуждение, порицание. Я не скажу, что не боюсь этого. Наоборот, до ужаса боюсь. Ведь как это, "неужели с головой не все в порядке? "

И ладно бы это было исключительно где-то в обществе, но семья. Не им жить, я понимаю, но даже подступиться к этой теме сложно.

Да даже с врачом! Заходил как-то разговор с семейным врачом, все что мне посоветовали - успокоительное. Которое совершенно не работало. "Что это ты отлыниваешь? Голова болит? У всех болит, у меня вон тоже болит, но я же хожу. "

Придумать контраргументы так сложно в моменте, когда слушать толком и не хотят, а куда обращаться со своей проблемой. Я бы сказала, что очень сомневаюсь в том к какому специалисту можно было бы обратиться в первую очередь.

Просто есть небольшой страх, что все это на деле не так уж и серьезно, что все это лишь выдумка.

Это достаточно серьёзно тем, что депрессивное состояние влияет на здоровье. Чем меньше человек двигается, тем больше застоев в организме, страдают все органы. Чем больше стресса - тем больше нагрузка на сердце и т.д.

Ведь как это, "неужели с головой не все в порядке? "

Я думаю что Вы путаете психотические расстройства, когда действительно "не в порядке с головой" и которые не лечатся и обычные заболевания, которые могут быть временными и лечатся.

Очень сомневаюсь в том к какому специалисту можно было бы обратиться в первую очередь.

Вам конечно было бы хорошо поработать с психотерапевтом - это и психиатр и одновременно терапевт, то есть может лечить и с использованием лекарств и без них, с помощью специальных техник общения. Но это обычно либо дорого либо долго ждать в очереди.

Для того чтобы восстановить сон и общее состояние - нужно пойти к неврологу и эндокринологу.

Я могу лично работать с Вами только при условии что Вы сначала проверитесь у врачей, потому что я не врач. Но я знакома с техниками, которые используются в терапии.