Постоянно ругаемся с парнем, он меня не слышит, я боюсь и часто плачу. Как выйти из депресии?

Как выйти из депресии? Проблемы в отношениях, постоянно ругаемся с парнем, я пытаюсь поговорить, разрешить конфликт, а он меня никогда не слышит, не понимает. Постоянно у него есть время на все, кроме меня. От этого у меня просто началась депрессия, я постоянно плачу, у меня какой-то страх, тревога, не могу спать ночью.