Испытываю эмоции на поверхностном уровне, это мешает общаться. Что-то можно исправить?

Полина, добрый день.

Я не понимаю, что я чувствую

Для начала определитесь хорошая для вас эмоция или плохая.

Я даже не могу понять чувствую вину или нет.

За что вы должны чувствовать вину?

Это очень мешает в общении, я не знаю что делать.

Как именно вам это мешает? Все люди разные и у всех разный темперамент. Кто-то чувствует меньше, кто-то больше.

Я не могу налаживать отношения с людьми, потому что у меня нет никакой реакции по отношению к ним.

Все же есть какая-то реакция, раз вы здесь. Из этой фразы видно, что это вас беспокоит, что вам не все равно.

Возьмите лист и в течение 15 минут выписывайте разные эмоции "из головы". Напишите сколько получится.