КонсультацииЛичностные проблемы
Можно ли научиться нормально общаться, понимать людей и контролировать негативные эмоции?
246
28 сент. 2023
Женя
Мне 18 лет, я девушка. Мне бывает трудно общаться с другими людьми. Я не понимаю, как поддержать тему разговора или как отреагировать. Мне сложно понимать сарказм, шутки (если это не анекдоты. Суть анекдота заключается в шутке, и я её ищу. Но если человек шутит, не говоря о том, что это шутка, я теряюсь). Думаю, я кажусь другим странной. Иногда я просто стою и неловко улыбаюсь и киваю, когда не знаю, что ответить. Ещё иногда я очень сильно злюсь. Я могу "вспыхнуть" из-за малейшего повода и испортить всем настроение (правда, в основном себе, потому что агрессия выматывает). Я где-то читала, что людям с моей болезнью (АИТ) свойственна некоторая раздражительность, но не знаю, можно ли всё спихивать на болезнь. Можно ли научиться нормально общаться, понимать людей и контролировать негативные эмоции? Что для этого нужно делать? Не то чтобы я очень сильно хотела нормально общаться с людьми, для меня это просто дополнение. Но мои одногруппники, когда общаются, выглядят счастливыми. Я не уверена в том, интересные они люди или нет. Но, возможно, если я присоединюсь к ним и начну общаться с ними, я тоже буду чувствовать радость.
28 сент. 2023
Женя, здравствуйте.
Скажите пожалуйста, как давно вы это заметили за собой:
Мне бывает трудно общаться с другими людьми.
При медикаментозной поддержке такие проявления должны снижаться:
Читала, что людям с моей болезнью (АИТ) свойственна некоторая раздражительность, но не знаю, можно ли всё спихивать на болезнь.
Думаю стоит проконсультироваться у вашего эндокринолога, возможно что-то изменит в назначениях.
Можно ли научиться нормально общаться, понимать людей и контролировать негативные эмоции?
Можно научиться новой коммуникации, так как старая коммуникация вас не устраивает. Понимание людей легче происходит через эмпатию - как у вас с этим? С эмоциями отдельная работа, важно понять, что нет негативных и позитивных, они все для нас важны, каждая эмоция это сигнал хозяйке (т.е. вам) о том что с вами и вокруг вас происходит, поэтому здесь необходимо поработать с психологом.
Что для этого нужно делать?
Первое, понять, что в настоящее время мешает вам достичь этих целей и по пунктам описать эти препятствия.
Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации и выберите удобный для вас формат работы:
Условия консультации
1. Бесплатная консультация проводится в открытом режиме и доступна для прочтения всем пользователям интернета. Если вы хотите ограничить доступ к прочтению консультации пользователями сайта, можете воспользоваться платной опцией «скрыть консультацию»;
2. Возможны два варианта работы:
а). свободном режиме: длительность бесплатной консультации не более 3 дней с момента первого ответа психолога, Вы пишете в удобное для Вас время (не менее одного сообщения в сутки), я отвечаю в теме по мере возможности (не менее одного сообщения в сутки);
б). 1,5 часа непрерывной переписки в заранее оговорённое время (одновременно на сайте);
3. Если Вам важно получать быстрые ответы, мы можем договориться (через личные сообщения) о платной консультации в приватном чате;
4. Работа в бесплатной консультации не предполагает глубинной проработки проблемы, а помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе очно или в онлайн формате. Эта работа платная.
5. По окончании консультации для меня очень важно получить от вас обратную связь о нашей работе в виде отзыва на моей странице, для этого после завершения консультации через меню «действия» закройте тему и оставьте отзыв.
6. На сайте не консультирую лиц младше 18 лет.
7. Перед началом нашей беседы ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией;
2). Есть ли хронические заболевания;
3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты;
4). Ваша родительская семья;
5). Живёте самостоятельно или с родителями;
6). Ваши Увлечения, хобби;
7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?
8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы?
9). Какой результат ожидаете от консультации?
2. Возможны два варианта работы:
а). свободном режиме: длительность бесплатной консультации не более 3 дней с момента первого ответа психолога, Вы пишете в удобное для Вас время (не менее одного сообщения в сутки), я отвечаю в теме по мере возможности (не менее одного сообщения в сутки);
б). 1,5 часа непрерывной переписки в заранее оговорённое время (одновременно на сайте);
3. Если Вам важно получать быстрые ответы, мы можем договориться (через личные сообщения) о платной консультации в приватном чате;
4. Работа в бесплатной консультации не предполагает глубинной проработки проблемы, а помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе очно или в онлайн формате. Эта работа платная.
5. По окончании консультации для меня очень важно получить от вас обратную связь о нашей работе в виде отзыва на моей странице, для этого после завершения консультации через меню «действия» закройте тему и оставьте отзыв.
6. На сайте не консультирую лиц младше 18 лет.
7. Перед началом нашей беседы ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией;
2). Есть ли хронические заболевания;
3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты;
4). Ваша родительская семья;
5). Живёте самостоятельно или с родителями;
6). Ваши Увлечения, хобби;
7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?
8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы?
9). Какой результат ожидаете от консультации?
Похожие консультации
Консультацию ведет
111Отзывов
507Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию