Не могу адаптироваться в стационаре, боюсь, что мне навредят. Как бороться со страхами?

Нахожусь в стационаре и никак не могу привыкнуть. Уже как 35 дней меня у меня сильная тревожность и панические атаки. Я боюсь людей, которые живут в данном месте, я боюсь, что они навредят мне. Как от этого чувства избавится?