Представляю, какую боль испытывала девочка и что ей никто не помог, у меня дочь такого же возраста. Как мне справиться с подавленным состоянием?

У меня очень сильно подавленное настроение, даже заболела на этом фоне из-за ситуации с девочкой из Костромы. Представляю, какую боль она испытывала и что ей никто не помог, у меня дочь такого же возраста. Как мне справиться с этим? Только об этом и думаю постоянно, не сплю уже 4 дня.