В алкогольном опьянении я позволила себе лишнего перед коллегами. Мне стыдно. Что теперь делать?

Вчера произошла жуткая для меня ситуация. Мне 49 лет. Не могу сообразить, как выбраться. На занятиях он-лайн в группе я присутствовала в состоянии опьянения: из меня лился фонтан слов, я, естественно, не слушала коллег, перебивала-шутила и всё-всё подобное. Этому предшествовал жуткий стресс и 2 суток бессоницы. Ужасное в том, что мне необходимо будет встретиться с этими людьми на занятиях через неделю. Ну, и самая убивающая вещь: я учусь на психолога, и у нас обязательные консультации у присутствовавших супервизоров. Моя душа пытается провалиться сквозь землю. Что мне делать? Как разрешить ситуацию, а главное - успокоить свою душу, найти нужные слова для неё?