КонсультацииЛичностные проблемы

Как избавиться от чувства неполноценности, незначимости, зависти? Мне 19 лет, сбегаю от реальности в виртуальный мир

20 янв. 2022
Дэни
Мне 19 и как-то так получилось, что я стал ощущать себя неполноценным и сломленным что ли. Всё было хорошо в подростковые годы, когда я ощущал себя равным со своими сверстниками. Было такое ощущение: я такой же как и все, а местами и лучше. Но прошло время, сверстники выросли, у них весёлая и интересная жизнь. Мои одноклассники поступили в крутые Вузы, причём на бюджет. Особенно отличились те два типа, которых я ненавидел в классе. Один из них в МГУ сейчас учится, в столице. Другой вообще заграницу уехал по гранту. У остальных тоже весёлая жизнь, отношения, какие-то успехи в спорте и прочее прочее. Мне же еле-еле удалось ю в обычный Вуз, связанный с энергетикой, поступить. Со стипендий я уже слетел, т.к. я далеко не умный человек. Я стал замечать, что... Я некрасив, неумён, несилён... Из-за этого появилась ненависть к себе какая-то. И, естественно, зависть к другим. Почему-то у всех всё есть, и им это достаётся легко. А у меня нет... А то, что есть, - достаётся с большими усилиями. Я стал уходить из реального мира, в виртуальный и донатить большие суммы в онлаин игрушки. Туда доначу бывает в месяц до 20 тыс. Там как-то получается на какое-то время, почувствовать себя значимым что ли. Но, отвлекаясь от этого и возвращаясь в реальный мир, наваливается чувство апатии и возвращаются воспоминания о том, кем я являюсь в реальном мире. И это трудно описать. Я не знаю, зачем я пишу сюда вообще. Наверное, чтобы услышать мнение со стороны.
20 янв. 2022

Дэни, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Насколько я понимаю - Вы вкладываете свой ресурс в "виртуальное пространство".

При этом, понимаете, что важно и реальное пространство.

Вы проживаете свои чувства, некое "превосходство" не в реальном мире.

И чувствуете, что хотели бы что-то изменить.

Я так Вас понял.

20 янв. 2022
Дэни

Я понимаю что я в реальной жизни из себя мало что представляю, и к примеру мои сверстники куда лучше меня - как я ранее говорил.

Им многие вещи легко даются, и они достигают успеха в своих делах.

А у меня в реальности немного не так обстоит дело.

Если я начинаю какое то дело, то возникают вечно какие то трудности и сложности. Эти сложности естественно я преодолеваю, но с трудом и через силу.

Разница огромна в этих двух примерах. Как небо и земля.

А игры и компьютер, это условности.

Я там провожу время, потому что там легко. Я забываю о реальности на короткое время.

Заплатил - победил, доволен.

Как бы вы поступили на моём месте?

20 янв. 2022

Вопрос доверия к себе и своем праве на "ошибку, слабость" - это ведь вызов самому себе.

Не ошибается тот - кто ничего не делает.

Я однозначно за Вас - любого, мне важны все Ваши чувства, качества.

Как бы вы поступили на моём месте?

Я за опыт, и хочу от Вас новых шагов, любых.

Пусть есть люди, которые сейчас могут обладать чем-то бОльшим.

Всегда есть сильные и слабые, бедные и богатые.

Начинайте реализовывать себя в реальной жизни.

Пишите план действий - реальный план.

Шаг за шагом, день за днем - идите вперед.

Не километровыми шагами - а именно своими, в этом Ваша сил и смысл своего опыта.

20 янв. 2022

Нужно общение, Ваши эмоции.

Чтобы Вы научились самовыражаться в реальной жизни.

То есть, перенесли бы свой опыт из виртуального пространства - в реальный.

Чувства трансформировались бы в отношения со сверстниками, друзьями, родными и близкими людьми

20 янв. 2022
Дэни

Я тут подумал, подумал на счёт плана действий. И своих шагов, наверное маленьких и не уверенных в этом вопросе.

На ум пришло слово "Хобби" может заняться каким то хобби? Многие люди этим занимаются.

Знаете, я не из полной семьи... И мои родители, мать и отчим были заняты работой и своими личными проблемами.

Поэтому такие вещи как сходить на рыбалку с отцом или заняться чем то ещё - попросту небыло.

Я был полностью посвящён себе, мне давали деньги чтобы я не скучал. А когда я уже повзрослел и начал работать с 17 лет, то как то и про хобби не думал.

Только сейчас задумался какая всё таки у меня скучная жизнь.

Работа - учёба - игрушки - сон и по новой.

Что вы можете посоветовать для этих первых шагов? Может какое то хобби или увлечение? Просто мне на ум ничего путного не приходит.

20 янв. 2022

Хобби - это интересно.

Вам нужно попробовать выйти из свое "зоны комфорта", сделать то, что пока вызывает сомнение.

Это ключ - оно не должно быть похоже на то, что сейчас.

Перестать делать повтор текущих ситуаций.

Хобби - спорт, учеба, обучение, волонтерство - и еще много всего интересного, где можно получить новый опыт переживаний.

Важно - у Вас есть ресурс.

Вот он:

Когда я уже повзрослел и начал работать с 17 лет, то как то и про хобби не думал.

Вы уже сумели адаптироваться к жизни, работаете и это очень хорошо. Есть уверенность в своих силах.

О семье.

Да, не все "гладко", мало понимания что и как можно развивать в отношениях. Мало примеров.

Но.

Это у многих людей, у всех по своему, я понимаю, что для Вас очень важно, если бы видели в своей семье папу, маму и как можно общаться в семье.

Вышло так, как вышло.

Не корите себя и других.

Можно идти дальше.

У Вас есть выбор - я в этом уверен.

20 янв. 2022
Дэни

Хобби и что то новое... Я подумал, наверное откажусь вообще от электроники на эти выходные. Только сам с собой - останусь на едине как бы сложно не было, какое уныние и неприятные мысли бы не возникали.

Позвоню наверное родне.

Подумаю о хобби и каких то увлечениях.

Думаю нужна база, а как я знаю, любая база в любом деле обретается через книги.

Может вы посоветуете пару книг? Которые помогут разобраться в себе, или как то подтолкнуть человека.

20 янв. 2022
Хобби и что то новое... Я подумал, наверное откажусь вообще от электроники на эти выходные. Только сам с собой - останусь на едине как бы сложно не было, какое уныние и неприятные мысли бы не возникали.

Даже не отказываться - а добавлять новое, вынимать энергию из виртуальных переживания - в реальную жизнь.

Почитайте Ричарда Брэнсона - компания Верджин, Об Илоне Маске - эти книги можно найти в интернете.

Книги Владимира Леви - "Искусство жить".

Составляйте план - неделя, месяц, три месяца, полгода, год.

Фиксируйте - что вышло или нет, и идите дальше.

Сейчас важно получить новый опыт.

Попробуйте волонтерство - мне кажется, Вы отзывчивый человек.

Получите хороший опыт коммуникации и своих отношений с другими людьми.

Общайтесь со своими родными.

"Оживите свою жизнь".

21 янв. 2022
Дэни

Я не обещаю - войти в сферу волонтерства, но так как дистанционный формат обучения заканчивается и начинается везде второй семестр, в том числе и в моём Вузе.

После 30 того - числа я уеду из своего маленького городка, в большой мегаполис.

И там попробую реализовать свои задумки в хобби, возможно если будет свободное время - опробую себя в волонтерстве.

Возможно если настроение будет хорошим, и я буду на позитиве - то заведу отношения с дамой какой-нибудь.

Но пока за эти 10 дней, обязательно прочитаю те книги которые вы посоветовали. Составлю обычный план.

Или вообще завтра пойду куплю блокнот дедовский расчётный себе, чтобы записать план на неделю или месяц. Самый простой и выполнимый.

Может даже по утрам бегать начну, а не пить литр кофе.

Попробую во всяком случае, через силу как то себя поменять.

Не знаю хорошо ли это или плохо.

Но думаю что хуже уже не будет.

На счёт нашей консультаций.

Она больше походит на обычную беседу.

Во всяком случае спасибо за посоветованные книги, и за то что вы выслушали и прокомментировали.

21 янв. 2022

Я буду искренне рад, когда Вы поставите звездочку или подчеркнете написанные Вами пункты.

Да, это беседа двух людей, которые хотят понять друг друга.

Если Вам будет сложно в одиночку или возникнут вопрос по более глубокой проработке - пишите мне в сообщениях.

Мне приятно, что Вы готовы идти вперед.

В любом случае - шаг Вы уже сделали.

И меня то радует.

Меняйте привычки, добавляйте реальный опыт в общении с другими людьми - знакомыми и нет.

Дорогу осилит идущий.

21 янв. 2022

Закрываем консультацию, или продолжаем?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!