КонсультацииЛичностные проблемы
Вышла на работу, всё устраивает, но сложно в психологическом плане, не могу расслабиться. Как быть?
(изменено 28 янв. 2022)
Здравствуйте, Хельга! Любые перемены в образе жизни начинаются с процесса адаптации и постепенного привыкания. Ведь перемены означают, что Вам необходимо выйти из "зоны комфорта". Привычка делает жизнь легкой - "на автомате". Изменение привычного ритма жизни и новые обязанности всегда поначалу вызывают неприятные ощущения, дискомфорт. Потому что необходимо по-максимуму задействовать свою активность - напрячь внимание, память, умственные способности, волю, чтобы сориентироваться в новой ситуации, сконцентрироваться и адаптироваться к новым условиям. Процесс адаптации в среднем занимает до 3-х месяцев. Но уже через 4-6 недель человек более-менее осваивается и какие-то вещи начинает делать на автомате, напряжение спадает. Так что Вам имеет смысл поставить себе цель доработать этот месяц испытательного срока. Ведь никто не неволит Вас оставаться на работе, если Вы убедитесь, что через месяц Вам всё так же трудно выполнять Ваши обязанности или жить в новом ритме.
Раз у Вас хороший коллектив, то имеет смысл искать поддержку у коллег, побольше общаться с ними, спрашивать совета и помощи, чтобы Вам было легче адаптироваться и наладить новые дружеские связи.
Отзыв о консультации
Спасибо за успокаивающие слова. Возможно, нужно просто не бояться что-то делать и отказываться, если не понравилось. Нет никаких рамок, есть только наши желания.