Не могу принимать домашнюю пищу, она стала мне отвратительна. Что делать?

Мне 23 года и я живу с родителями, я знаю все эти советы про сепарацию. Сейчас у меня нет на это ни времени, ни желания. Но я боюсь умереть от недоедания: все дело в том, что мне стала отвратительна домашняя еда, я не могу её есть. Подскажите, как убрать отвращение к еде? Я сам её не готовлю, потому что если начну, то ленивые родители сядут мне на шею. Меня беспокоит этот вопрос, хотелось бы получить совет по нормализации ситуации.