Ревную свою подругу, постоянно плачу из-за неё. Как мне быть?

Постоянно плачу из-за друзей и просто так, я боюсь начать разговор, со мной моя 1 подруга стала общаться реже, чем с ее другой подругой, больше у меня никого нет. Я все сама порчу. Я постоянно плачу из-за этого человека, я сильно ревную. Она постоянно говорит, что она в гостях у той подруги, либо разговаривает с ней или еще что-то.