КонсультацииОтношения с друзьями
Почему я ревную подругу?
Здравствуйте, Мария. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации.
Здравствуйте, всё понятно
Мария, что вы хотите получить от нашей работы?
Я хочу перестать ревновать подругу, не быть так эмоционально к ней привязанной. Она вроде меня и не отталкивает, но у нас сейчас пара и они сидят вдвоем смеются
Я хочу перестать ревновать подругу, не быть так эмоционально к ней привязанной.
Что вам это даст?
Мария, я предлагаю продолжить переписку, когда у вас закончатся занятия. Напишите время, когда вы освободитесь и мы продолжим.
Снова здравствуйте, я дома
Ответ на вопрос: , Что мне это даст? " Если я не буду ее ревновать, то я не буду испытывать негативные эмоции и не буду каждый раз проверять в соц сетях, когда они обе были последний раз онлайн. Я просто хочу спокойно себя чувствовать
Если я не буду ее ревновать, то я не буду испытывать негативные эмоции ...
Мария, какие именно негативные эмоции вы испытываете, когда ревнуете?
Злость, обиду, негодование (тк я ничего не могу с этим сделать)
Есть чувство, что я лишняя
Такие негативные эмоции связаны с внутренним психологическим дисбалансом. Как правило, эти эмоции нездоровые. Они возникают из страха, неуверенности, зависти.
Что с этим делать? Как себе помочь?
Выше вы написали, что у вас "Есть дикий страх остаться одной. " Что скрывается за этим страхом?
Решение проблемы начинают с поиска причины.
Не знаю, думаю, я просто считаю, что я недостаточно красивая и умна, недостаточно интересна. Хотя вроде учусь хорошо, ну, в сессии одна 4 и все 5. Просто в школе у меня была одна лучшая подруга и мы всегда были вместе, я знала, что я приду и мне будет с кем поболтать
И с аксиньей так же было до недавнего времени
Чтобы меньше ревновать подругу, важно позаботиться о себе, о том, чтобы и ваша жизнь не сводилась к общению с одним человеком, была наполнена, самодостаточна и интересна. Ведь, насколько близкими не были бы ваши отношения, каждая из вас отдельная личность, со своими интересами, взглядами, желаниями, которые не всегда могут совпадать. И это вполне естественно.
И если что-то и менять, то только в себе. Ведь насильно ограничивая и своё общение, и своей подруги вы лишаете себя много, вносите напряжение и недоверие в отношения.
Я слышала, что это все из детства. Если это так, то одно время у мамы был любовник, они просто переписывались и говорили по телефону. Она так пыталась отвлечься от пьянки папы. И один раз я написала маме, что чувствую, что мужчина из телефона впжнее меня. Она порвала эту бамужку. Не знаю... Это единственный момент и я не уверена, что причина в нем
Как собраться и всё поменять? Я пыталась сидеть на сайте знакомств в телеграме, но мне страшно, что если я и молодой человек встретимся в реальности, то я ему не понравлюсь, так как я в очках и у меня прикус неправильный
Я просто считаю, что я недостаточно красивая и умна, недостаточно интересна.
Чувство неуверенности в себе, заниженную самооценку, вот над чем и нужно работать в этой ситуации.
Отзыв о консультации
Хороший психолог, помог понять причину, дал поддержку и полезные советы. Я подумаю над всем сказанным.