Как бороться с депрессией и как себя восстановить после того, как бросил пить?

Здравствуйте, мне нужна помощь, суть проблемы такая, у меня год назад умер брат. И я как бы не до конца его отпустил.. НО и после этого я перестал пить уже 7 месяц не пью и видеть алкоголь не могу.

Суть проблемы по началу у меня болела голова жутко а потом у меня ухудшилась память я на ровном месте могу забыть что мне сказали..
И я стал каким то заторможенным. Мне трудно что то делать. Я сам не свой стал. А в голове почти каждый день как с бодуна иногда бывают руки трясутся. Читал на форумах надо после того как бросаешь пить принимать таблетки или какие то препараты. Но я не как не лечился сам бросил. И мне с каждым днем все хуже. Я практически всегда дома либо на работе. Стал каким то замкнутым с трудом ем еду.. Даже могу на ровном месте психануть, а потом так плохо становиться. Спасают тока таблетки от головы да чай. Вот что делать как свой организм почистить как себя в нормальный вид привести и стать здоровым.