Стало сложно смотреть психологические фильмы, слишком сопереживаю героям и портится настроение. Какая причина и что с этим делать?

Здравствуйте, Ольга! Ничего патологического в Вашей реакции сопереживания героям фильмов нет. Обычно люди принимают близко к сердцу те ситуации, которые созвучны их собственным проблемам - те, у кого проблемы со здоровьем, например, остро реагируют на рассказы других людей о проблемах со здоровьем, а тех, у кого несчастная любовь, сильно цепляют аналогичные истории других людей и они переживают так, как будто всё это происходит с ними самими. Чужие ситуации, которые похожи на то, что происходило с нами или на то, чего мы боимся, воздействуют так, что пробуждают наши собственные воспоминания и страхи и вызывают связанные с ними переживания - эмоции, мысли и состояния.

К тому же стоит учесть, что после 50 лет идет гормональная перестройка у женщин и за счет этого повышается эмоциональность и чувствительность. Поэтому они более остро реагируют на информацию и события, повышается тревожность, раздражительность, плаксивость, могут возникать перепады настроения, депрессивные состояния. Это проходит по мере стабилизации гормонального фона. А также можно скорректировать своё состояние, посоветовавшись с врачом-гинекологом, который подберет средства для улучшения состояния в период менопаузы.

Спасибо, а то уж я подумала, что у меня уже" гуси разлетаются" :-)