Развелись с мужем, у меня депрессивное состояние, тревога и страх. Как победить желание позвонить ему?

Мне 37 лет, была в браке 6 лет, 8 месяцев назад развелась. Но мы почти постоянно общались, он сообщил о новой связи, не хочет общаться. У меня тревога, страх, потерянность и жуткое желание позвонить.