Впервые меня посетил сильный страх, ноги и руки тряслись, участилось сердцебиение. Что делать?

У меня в первый раз произошло в 2016 году, меня в первый раз за это время в 2016 посетил страх: ноги, руки тряслись сильно и при этом сердцебиение было сильное и поднималось давления, и был высокий пульс, и до сих пор я этим страдаю. Я уже всё везде проходила, всё хорошо, говорят. У меня 7 деток сейчас, а я сейчас стала как без помощной. Давление, страхи и сердцебиения и всё в месте, пульс постоянно выше 90 на 120, бывает и до 139 доходит. Слабость, постоянно отдышка, если что-то делаю по дому, усталость быстрая, агрессия. Что мне с этим делать? Спасибо заранее.