Что можно делать в ситуации, когда одолевает чувство страха? Боюсь начинать что-то делать

В последнее время чувствую много страха. Страх на пустом месте, чаще всего страх перед работой, страх именно начать, после того, как приступаю, страх пропадает. Но до этого момента приходится подавлять этот страх. Я не могу понять, почему возникает такое чувство. Что можно делать в такой ситуации?