Как правильно извиниться перед родителями, если очень сильно их обидел?

Мне 14 лет. И у меня возник вот такой вопрос. Что делать, если ты очень сильно нагрубила родителям (бабушке с мамой) своей неучёбой и словами? Бабушка на меня наорала и сказала не подходить, а маме она всё про всё расскажет, и от мамы я очень сильно получу. Маме я наврала, что биологию отдала, но на самом деле ничего не отдавала... Мама расстроилась... Подскажите, как перед бабушкой извиниться? Если к ней подойти и сказать: Извини меня, пожалуйста, я больше так не буду... Она не извинит... Маме больно из-за моей учёбы. И мне очень сильно больно... Ведь я, ради них, готова жизнь отдать... Помогите, пожалуйста, я не знаю, как правильно извиниться...