КонсультацииПанические атаки
Панические атаки при поездках на транспорте: бросает в жар, учащается сердцебиение, не могу сглотнуть слюну... Как быть?
Здравствуйте, Анна.
Появились проблемы при поездках на транспорте.
Когда у вас стали появляться эти проблемы?
В какой ситуации впервые появились эти симптомы?
Что в то время происходило значимого в вашей жизни? (в любой сфере: дом, работа, отношения и пр. )
Часто появляются такие симптомы как: ком в горле, учащенное сердцебиение, бросает в жар, появляется много слюны, которую проблемно сглотнуть.
Что вас больше всего пугает в этих симптомах? Чем это страшно для вас?
Бывает, что голова забита мыслями о работе или срочных делах, я отвлекаюсь и поездки проходят нормально. Стоит вспомнить о возможном ухудшении, сразу становится плохо.
То есть, когда вы заняты чем-то, вам не до ваших страхов, и они не возникают, и как только вы их начинаете ожидать, так они и тут как тут?
Симптомы появляются не всегда.
А ещё бывают обстоятельства, при которых у вас симптомы ослабляются или не возникают? И при каких обстоятельствах в жизни они усиливаются?
Проблем со здоровьем в целом нет.
Проходили обследование у эндокринолога, невролога?
Были ли у вас травмы головы, интоксикации?
Анна, поотвечайте ещё на вопросы в условиях консультации.
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.