КонсультацииЛичностные проблемы
Любое начатое дело/действие не довожу до конца. Как найти своё призвание?
Светлана, здравствуйте.
Меня зовут Игорь. Если вас устраивают условия бесплатной консультации - я согласен ее провести с вами.
Расскажите, пожалуйста, чего вы ожидаете от нашей работы?
1. Консультация проходит в свободном текстовом режиме: и клиент, и психолог отвечают при наличии свободного времени.
2. Консультация открытая (опубликована в общем доступе); скрыть консультацию клиент может, оплатив соответствующую опцию.
3. Соглашаясь на консультацию, клиент подтверждает, что достиг совершеннолетия. Если в процессе обсуждения клиент говорит о своем несовершеннолетии - психолог вынужден завершить консультацию.
4. Гарантированное клиенту время бесплатной консультации - 3 дня. По прошествии 3 дней консультация может быть закрыта психологом, включая случаи, если клиент настаивает на продолжении работы. При согласии клиента работа переходит на платную основу.
Бесплатная консультация свыше трех дней возможно только в случае, если психолог видит для этого основания. Отсчет ведется от даты принятия психологом запроса клиента (от даты первого сообщения психолога).
5. Бесплатная консультация не заменяет собой полноценную работу.
6. В рамках бесплатной консультации психолог может выявить и описать проблему, а также наметить пути решения. Клиент может оценить удобство работы с данным психологом и его подходом.
7. Лучшая и единственная благодарность за бесплатную консультацию - честный отзыв на странице психолога.
Вариант 2:
1. Психолог и клиент согласуют время для работы по видеосвязи.
2. Видеоконсультация разовая, максимальная продолжительность 60 минут.
3. После видеоконсультации текстовая консультация закрывается психологом или клиентом. Отзыв клиента о работе психолога приветствуется.
Добрый день! Хотелось бы найти инструменты для определения своего предназначения. Выяснить, почему мне так сложно его найти
Светлана, хорошо. Я вас понял.
Ваш запрос не слишком удобен для текстового формата: работа по запросу такого рода проводится с линейкой вопросов, каждый из последующих зависит от ответа на предыдущий. В данный момент я присоединился "30 минут скайп-консультации бесплатно". Такой формат был бы более удобен и быстр. Если вас устраивает, я свяжусь с вами в личном сообщении и мы сможем согласовать детали.
Да, конечно.
Светлана, спасибо за общение.
Итак, ссылка на тест Эллиса. Тест проверенный и в достаточной мере валидизирован
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Данный ресурс предоставит вам расшифровку теста. Вы также можете задавать вопросы по расшифровке мне.
Методики по планированию целей, который я описывал вам - это методики GROW и SCORE. Вы можете ознакомиться с ними в свободном доступе.
Резюмируя то, о чем мы с вами беседовали.
Я вижу из нашей беседы, что вашими препятствиями являются страх неудачи, то есть неопределенные события вы склонны негативизировать, переоценивать риски.
Второе препятствие - зависимость вашей самооценки от мнения окружающих. Это добавляет страх - ведь неудача может быть причиной осуждения со стороны других людей. Более, это способствует более высокому стрессовому уровню: получив замечание, вы склонны искать причину в себе и обязательно находить ее.
Третье препятствие - склонность к перфекционизму. Если ваш результат не будет идеален, ценность его для вас будет невысока.
Если вы готовы работать - мы можем продолжать.
Да, я хотела бы продолжить)
Хорошо,
У нас есть еще два дня данной консультации - затем можем продолжать в полноценном виде.
Пройдите, пожалуйста, тест по ссылке - это даст больше диагностической информации.
Тест прошла. Результат вам отправила.
Светлана, добрый день.
Вы видели по шкалам, что ведущими установками являлись катастрофизация, долг в отношении себя и низкая стрессоустойчивость. Эти результаты подтверждают мои предположения.
Давайте начнем с малого. Постарайтесь в течении дня понаблюдать за своими мыслями и отметить, насколько часто у вас появляются мысли по теме долга (примеры - «должно», «должны», «не должен», «не должны», «не должно», «обязательно», «во что бы то ни стало», «кровь из носу»), негативного восприятия будущего (примеры «что, если», «а вдруг», «а ведь может быть», "катастрофа", "кошмар, "все пропадет", "я на смогу"), максимализма (примеры «по максимуму», «только на отлично», «на пятерку», «на 100%» «на все сто»).
Светлана, я закрываю данную консультацию. Если захотите продолжить - связывайтесь со мной, мои контакты есть на сайте.