Навязчивые мысли и тревога даже по самому незначительному поводу. Как мне справиться?

Для меня любая проблема, даже самая незначительная, превращается в трагедию, кажется, что она станет последней, после нее я умру. Я начинаю думать о ней сутками и не могу ни на что отвлечься. Всё это сопровождается ужасной тревогой, которая перерастает в суицидальные мысли. Обычно это состояние проходит через день-два, но сейчас продолжается уже четвертые сутки.